Plan de entrenamiento 30'

Un Plan de Entrenamiento en 30’: más beneficios invirtiendo menos tiempo.

¿Sabías que seis de cada diez argentinos no practica ninguna actividad física?

 

En Vita Sports, tomamos conciencia de este enorme porcentaje y nos preguntamos cuáles son los motivos. Podemos arriesgarnos a que una de las causas es la falta de tiempo.

 

Es por eso que hoy creamos una nueva propuesta: un Plan de Entrenamiento en 30’, con el cual apuntamos a que logres beneficios invirtiendo menos tiempo.
Vamos a exprimir cada minuto al máximo, focalizándonos en aumentar la intensidad para acelerar la quema de grasas y calorías. Complementaremos un plan de musculación específico y un plan aeróbico, con elementos del Entrenamiento Funcional.

 

En el Entrenamiento Funcional, se trabaja utilizando movimientos multiarticulares que involucran todo el cuerpo, atravesando las 5 estaciones de un circuito donde mejoraremos equilibrio, flexibilidad, potencia y agilidad.

 
Esta nueva forma de entrenar se adapta a las posibilidades de cada individuo: los ejercicios son iguales para todos, lo que se modifica es la intensidad.